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大阪スパワールド 自慢の 温泉 施設に使われている、岩盤浴 には、祖母聖光石(そぼせいこうせき)という、大分県と宮崎県にまたがってそびえる祖母山系で、地殻変動と火山マグマにより生み出された世界的にも希少な天然鉱石が使用されています。温められた自然鉱石の上に火傷をしないようタオルを敷いて横になり、15〜20分ほど入浴、5〜10分ほど休憩。これを2〜3回繰り返す事により、遠赤外線の効果で活水化、消臭分解などの作用が期待できます。

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また、溶岩浴 には、阿蘇溶岩石(あそようがんせき)という、九州の阿蘇山系で採取される天然鉱石が使用されています。
美容デトックス効果 があると言われる女性に人気の「温熱浴」で、温められた天然石の上に横たわり、身体を温めることで大量の汗をかき、そのため ダイエット効果 もあると言われています。 ミネラル、マイナスイオンが岩盤よりも数十倍以上含まれて、遠赤外線との相乗効果で血行、新陳代謝を促進させる効果も期待できるものです。

入浴のポイントとしては、あお向け、うつ伏せなど、身体を交互に変えることで、満遍なく身体が温まり、発汗作用も高まりやすいです。
また、ゆっくりと呼吸し、リラックスできるように心掛けると、自律神経の温熱効果がより高まります。注意点として短時間で大量の汗を排出するので、入浴前、休憩中、入浴後にこまめな水分補給が必要です。
飲食物の持ち込みは禁止ですが、お風呂の中には水分を飲めるところが有ります。中には、ロッカーに入れてこっそり飲んでいる人もいる様ですけど。

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